长期咳嗽是什么原因，该如何调理？

我今年43周岁，女性，去年冬天感冒后就开始咳嗽，一咳就好几个月，要到天热后才会好，没有痰，但开口讲话就会咳，近几年都这样。且晚上睡眠质量不太好，月经量不多，有血块，如果少吃点水果蔬菜就会便秘。不知这咳嗽该怎么办，前几年去医院查过也查不出什么原因，去年下半年开始吃了两个月的中药膏方，那两个月很好，但膏方停了之后又开始感冒咳嗽了，有人告诉我要食补，我这种症状该如何食补呢？谢谢！