妈妈自己要补充营养，吃补血的食物，如红枣血糯米粥，瘦肉，猪肝等，如贫血严重的话可以吃生血宁片，这样会通过母乳传给宝宝的。
如果宝宝已经开始吃辅食的话，可以给他吃点蛋黄，还有补铁的米粉。妈妈不用太担心。
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