熬夜应该吃些什么食物？

自诉由于经常熬夜，而容易上火。当然理想而言就需要避免熬夜，而如果熬夜而言，需要饮食调控及适当给予清热冲剂等预防上火。

指导意见像你诉说的情况，平时饮食需要规律，多喝水，多休息，如果实在无法避开熬夜，可以多吃水果，青菜。再者适当给予夏桑菊或板蓝根，十六味等凉茶，预防上火。