我要怎样调理

病情分析： 你的症状是神经衰弱的表现，中医称把这种症状称为肾虚。指导意见： 一般就你的年龄出现这种问题与工作或精神压力大，休息睡眠质量差有很大关系。

建议你一是可以口服药物如参芪五味子、脑灵素等调理下，二是建议你适量增加锻炼，保持充足睡眠与休息，尽量保持开朗的心情与平和的心态，多与亲人朋友同学沟通，相信你是完全可以调理好的。

以上是对“我要怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！