您好，像你这样的情况，建议你可以用乌鸡白凤丸益气补血，调经。用于气血不足，月经不调，经期腹痛。口服，水蜜丸一次6克，大蜜丸一次1丸，一日1次。
个人建议：少吃生冷辛辣食物，多喝温盐水或温开水的。希望对你有帮助，祝早日康复。
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