你好，你的症状考虑是胃肠型感冒，和饮食不当有关。建议注意饮食调节，吃些清淡易消化的米粥、面汤等，少食多餐、逐渐增加进食量的方式。
饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣及油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水。口服霍香正气软胶囊同时加参苓白术丸。
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