人的血压正常是在多少范围内？

血压有收缩说压和舒张压，一般情况下来说，血压的正常值收缩压是在140以下，而舒张压在90以下都是正常的，只要大于了，这两个数字都是高血压的现象，那么如果要预防高血压最主要的就是从饮食上面进行调整，在饮食方面一定要尽量的多吃素菜少吃一些重口味的比如说含盐分比较高的食物，多吃芹菜可以起到预防高血压的效果，平时要多增加运动量，最重要的是保持心态的平和这样就可以预防高血压的产生。