枸杞子和莲子心可以泡茶喝吗？是否长期使用？

病情分析： 你好，这两种中草药是可以在一起泡茶的，莲子心可以安神，枸杞子可以明目，是没有冲突的，但不能长期服用！意见建议：

1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾　

2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入　

3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。