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怎么预防心脑血管疾病？特别怕会发展成心脑血管方面的疾病，怎么预防心脑血管疾病呢？

一直有高血压，特别怕会发展成心脑血管方面的疾病，怎么预防心脑血管疾病呢？

提问时间：2020-07-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

预防心脑血管疾病的话，要注意合理的饮食结构，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果，猕猴桃，青菜，火龙果等来补充体内所缺乏的维生素含量，也要多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如说鸡蛋汤，牛肉等来增强自身的抵抗力和免疫力，还要注意多休息。

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