病情分析:你好,你可能是在太阳下呆久了或是空气不流畅、环境闷热所导致的中暑。指导意见:我建议你多喝开水,少吃辛辣食物,用冰毛巾敷在额头,待在阴凉的地方休息,尽量不出门。
以上是对“中暑了,头晕,腰痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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