我肝火旺怎么办

肝火旺盛容易导致容易发脾气，容易眼睛红赤，肝火旺盛可以喝龙胆草泡水喝的。平时多吃青菜，绿豆，还可以吃蒲公英，草莓都是比较好的。

注意多饮水，多吃蔬菜，补充优质蛋白质，豆制品，奶类适当食用，合理膳食，均衡营养，适当的进行体育运动，避免熬夜，不要劳累，保证充足的睡眠时间。