长期吃方便面会加重便秘吗

你好，方便面是一种垃圾食品，没有任何的营养价值，偶尔吃一下当然没有关系，但是长期的吃肯定会对身体造成危害的，您的便秘肯定是与吃方便面有关的，以后不要再吃了，建议早晨喝杯蜂蜜水坚持一段时间便秘就会好的。

建议你1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便　2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯　3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用