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小腿肚肌肉痛？怎么锻炼小腿肚肌肉？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：小腿肌肉疼痛，而这需要结合临床考虑，如果是外伤导致，需要排除骨质，关节问题意见建议：当然如果是近期运动锻炼后诱发，也需要考虑疲劳诱发乳酸堆积导致疼痛，而这可以适当热敷，按摩，后期疼痛缓解，才循序渐进加大运动负荷，可以适当跑步等锻炼都可以。

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