心理分析：你好，根据你的叙述，我认为，可以考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症，同时，你的情况属于强迫性穷思竭虑症状。
心理指导：因此，要有效地消除强迫症给自己带来的困扰，我建议你，当前需要考虑的是寻找心理咨询师来帮助自己消除致病的心理因素。
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