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小孩子牙齿长不好多嚼什么食物可以帮助牙床发育

小孩子牙齿长不好，多嚼什么食物，可以帮助牙床发育。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，首先不要吃甜食，让小孩多吃硬食。平时注意补充钙质和孩子口腔的清洁，保证孩子牙齿的健康。硬锅巴、大米、大饼、五香豆、炒豆、炒花生、牛肉干、猪肉脯、鱼干、芹菜等等，这些食品能锻炼牙齿的咀嚼力，使得牙槽骨骨质致密、牙龈厚实，牙齿排列整齐，牙病少且不易脱落。

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