梨状肌拉伤，2年病史

医生您好，2014年4月份因为羽毛球运动以及长期训练导致梨状肌拉伤，当时医院检查也查出轻微腰椎间盘突出，今年4月26日早又复发了，之前一周已经感觉右腿有异样痛感，但早上洗漱时弯腰过快导致又拉伤，目前趴在床上。目前痛感是类似韧带拉伸的痛苦，就是说站起来之后再趴下，感觉受伤的臀侧有种韧带重新被拉开的感觉，非常疼痛。走路亦伴随有较重疼痛。