怎样预防心脑血管疾病

高血压及高血脂都是心脑血管疾病的重要危险因素，一旦患有该两种疾病，就需要积极干预治疗。

1、在饮食上要少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果。

2、吃鱼油可以作为辅助治疗，但是作用并不是很明显，一般来说对身体没有什么坏处。

3、戒烟限酒、坚持运动锻炼也是预防的措施之一。

4、保持乐观心情，良好的睡眠习惯等。

5、高血压、高血脂如果达到药物治疗的指征，则需要药物治疗。医生询问：血压、血脂为多少？以上是对“怎样预防心脑血管疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！