要怎样在家里治疗神经症？

根据你的叙述，考虑你身体聚集太多的负面情绪，没有发泄出去，而出现的自我攻击的症状。可以做自己喜欢的事情，平时注意适度锻炼身体。

多交朋友都有利于疏泄自己的情绪。需要时可以口服疏肝解郁胶囊帮助缓解症状以上是对“要怎样在家里治疗神经症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！