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工作压力大白天烦躁晚上睡不着失眠

工作压力大白天烦躁晚上睡不着失眠多梦曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:分析分析原因给出治疗方案

提问时间：2020-07-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述考虑是精神紧张导致心神不宁引起的失眠。,您好，根据您的情况建议您放松心情，适量运动。平时饮食清淡，忌食辛辣的食物。

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