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亚健康神经衰弱可以吃灵芝口服液吗？

心烦气短睡眠不好肩膀酸痛自我检测轻度焦虑严重压力大心里紧张慢性疲劳综合征我该怎么做改变我现在的状况？除了注意休息和锻炼意外有没有好点的保健品可以辅助的用一点

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您的症状考虑与植物神经功能紊乱，脾肾虚等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，适量补充桂圆，枸杞，避免熬夜劳累，注意保持心情舒畅。
可以适量服用安神补脑口服液提高睡眠质量，适量服用谷维素和维生素B

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