心理分析：你好，考虑你有社交恐惧，它是焦虑症的一种，只是焦虑的内同主要集中在与社交相关的事情。心理指导：社交恐惧的产生来源于对自己表现的关注，以及同时存在的不自信。
建议放松，在社交过程中从关注自己多一些转为关注别人多一些，另外，人无完人，不要苛求自己事事做得好
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