腰肌劳损为什么要睡硬床？

是越来越明显曾经的治疗情况和效果：中医说是肾虚，吃了半个月的中药，没有好转。后又照过X光，说是骨头没有没有问题，有一个隐形脊柱裂（先天的没有影响），脊柱旁边的肌肉有点变行（有一条暗影本应垂直树着的，可我的下面往外偏了。）说是腰肌劳损。,都说不能睡床垫，要睡硬床，不知道要多硬才合适，太硬了会不会睡不着觉，还有要什么姿势才有帮助。我总觉得仰着平躺着的时候腰挨不到床，是悬着的，这怎么能放松呢？反而床垫更贴合身体更容易放松，这个病不就是要放松才好吗？