心理分析：恩，中医学和心理学都讲究身心一体的观念，一定要重视自我心理卫生。心理指导：建议捏可以服用一些疏肝解郁的中成药物，像是逍遥丸，效果就是很好的。
平时多与人交流沟通，多参加些轻松的娱乐活动，可以有效的改善心理状态。祝健康。
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