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体质弱要怎样调节？

健康咨询描述：已经连续有两个星期了,我总是难受的不行,我常常就是会生病、感冒发烧的,觉得不是很对劲,我从小就是体质弱，身体一直不是很好，是不是因为我营养不良呢，要怎样才能增强体质呢？想得到怎样的帮助：体质弱要怎样调节？锻炼对身体有好处吗？

提问时间：2021-11-12

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