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脚腕崴了而且出现整体青紫和肿胀

我是前天下午从楼梯上掉下来崴脚的，?当时特别疼，后来都出了虚汗，然后很快就肿的特别大了。然后我用了冰块敷外侧的骨头处，感觉慢慢疼痛减少了。第二天早上起来，原来脚踝外侧肿胀有所减少，但是脚踝里侧和脚背都肿了，而且所有地方都青紫了。所以白天没怎么下地，晚上泡了热水，敷了膏药。但是今天，也就是第三天起来并没有什么好转，还是肿胀，像个主题，而且脚面也出现了青紫。我想请问这到底是个啥状况，脚上的肿胀会不会是水肿啊？会不会很严重啊？怎么办才好啊？:

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：刚开始受伤出现青紫的现象是不建议通过热敷或者泡热水脚，因为这样会加速血液的流速、扩张血管加重出现，加重肿胀的症状。
还是建议采用冷敷的方式。另外可以使用红花油进行涂抹具有活血化瘀的作用，促进恢复。

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