问题分析：既然你知道你电视里面的广告减肥药减肥茶什么的？其实或多或少对身体都有一定的害处，减肥的最终的最好的办法就是管住嘴迈开腿。
意见建议：要严格控制饮食不能吃零食多吃蔬菜和水果，要加大体育运动锻炼的幅度，要比正常健身的时候要大得多了才能有减肥的效果啊！
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