病情分析： 你好，失眠的原因有生理性的，比如过度的兴奋、紧张或者压力过大等，也有病理原因，从中医的角度看主要是血虚、湿热、气郁等。
意见建议：首先应该学会减压，人在压力下容易失眠的，压力过大时可以转移下自己的注意力可以买点归脾丸，补气养血的，有助于改善睡眠
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