西方称肾虚为什么

外国人称肾虚为亚健康状态。肾虚不是肾脏器质性病变，而是指肾脏精气阴阳不足。导致肾虚的主要原因有情志失调，房劳过度，饮食不当，等。

平时要充足的睡眠，不要熬夜，更不要久坐，多经常参加户外活动，增强体质。平时注意营养要均衡，多吃些水果蔬菜。饮食上少吃辛辣，刺激性或者油腻的食物。