问题分析：你好，怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。意见建议：适当锻炼身体,注意营养,另外肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。
可以用毛巾热敷，轻柔的按摩，会对疼痛有一定的缓解作用。祝你健康。
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