晚上睡觉多梦有可能和日常的生活环境，精神情绪过于疲劳，紧张，压力过大等都是有一定的关系。在睡前不要过度的用脑，可以喝一杯温牛奶。
感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
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