您好，这个肯定能长高的，至于能张多高，要看您父母有多高，一般不会高出父母太多。指导意见建议您以个保证饮食营养充足，不要挑食，荤素搭配。
然后在这个营养充足的基础上多运动，这个非常重要，运动能加速新陈代谢，提高生长激素的分泌。
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