由于失眠引起的植物神经功能紊乱的表现。建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。
保证良好的作息时间，可以出去旅游，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。
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