早上八点吃过饭，到十一点就饿的

问题分析：您好，您的这种情况要考虑11点低血糖的发生。这种情况大部分人都会有的，如果心慌的时候可以适当吃颗含有糖份高的食物如糖、饼干、蛋糕之类的都可以。

意见建议：建议早餐应多食用高营养食物，特别是读书和脑力劳动者应以早餐和午餐为主。上班时候口袋里可以天天放一两颗糖对您有帮助的。