我牙龈出血已经好几年了平常吃东西都会出

您好，平时喝些菊花山楂茶，有清肝明目驱火的功效。然后呢就是心情要保持舒畅，不要烦躁不发脾气建议多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。多喝开水，尽可能避免刺激。以上是对“我牙龈出血已经好几年了平常吃东西都会出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！