1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的,而且注意防止再次受伤。平时可以多加强身体锻炼和适当的有氧运动,注意保证睡眠时间和睡眠质量,祝您早日康复建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试。
而且一定要注意休息啊.平时可以多加强身体锻炼和适当的有氧运动,注意保证睡眠时间和睡眠质量
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