女性来月经能吃香蕉吗

女性来月经可以适量吃香蕉的。因为香蕉含有丰富的维生素 、微量元素、和纤维素，不仅可以缓解女性在经期的焦虑不 安，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以预防女性经期 贫血，有很多好处。

不过要香蕉偏凉性，吃多了容易刺激肠 胃、引起痛经，建议女性在月经期间不宜多食香蕉。