腹泻吃什么食补

常规的食物，对脾胃有好处：莲子肉、扁豆，对脾胃虚弱导致的腹泻非常有效，常吃可以滋补强壮脾胃。同时还可以食欲胡萝卜汁、苹果汁等蔬果汁，不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等。

食物方面选择对肠道刺激小营养丰富的的食物。比如粥、稀饭、发面蒸食等。腹泻严重需要及时就医治疗，以免发生危险。