我感觉身体乏力，腰酸，阴茎爱硬，总想做爱

问题分析：这样的情况是肾阴虚的明显表现，大多是肾功能出现问题或是气血虚弱导致的。意见建议：平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。

饮食上多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。另外，用鸭肉和山药一起做来吃，是不错的食疗方法。如果症状明显，自己可以买点六味地黄丸来服用，坚持段时间，会有很好的改善的。