头疼一般这种情况考虑是脑供血不足贫血等的原因。所以建议你去医院检查下，做个多普勒与血液检测，一般如果单纯是脑供血不足。
建议注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，并注意合理调节饮食，尤其增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的摄入，症状严重时建议临睡前口服药物如氟桂利嗪治疗下。
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