您好，根据你的描述，气血两虚治疗是一个慢性过程，建议你平时饮食一定要清淡。多喝温开水，多吃炖点猪脚来吃，多炖点鸡来吃，营养一定要根上，不要吃并冰冷的东西。
可以吃点气血和胶囊。益气补血口服液。中药建议你继续吃。
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