问患者提问

光吃水果可以减肥吗？

我是个从小就有些偏胖，小的时候都不懂事，还都觉得胖胖的好可爱，可是现在我长大了，不想在像小的时候那么胖了，我也想穿漂亮的衣服，我想减肥，有不想受罪，听说光吃水果可以减肥。请问吃水果真的能减肥吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片。

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