六个月宝宝便秘吃什么好呢？

病情分析： 您好，解决便秘的方法有很多。药物治疗、饮食疗法、日常疗法都可。指导意见： 多喝水，一定要多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侣，每天1包。

奶粉和母乳与钙这些不要一起吃，应该间隔2个小时，否则也可能导致便秘的，母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整,吃的清淡一点，妈妈也要多喝水。

尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。

除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。