临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。吃富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。
缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。避免过度劳累，保证睡眠时间。
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