到医院进行一下检查，平时可以根据检查结果适当的补充，但是自己不能乱吃，乱吃的话有可能会对身体产生其他的影响。还是先到医院检查一下激素看看。
可以去医院吃点中药进行调理一下。平时饮食中的话，应该说是没有什么太好的食物的。
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