在感冒高发季家里要定时开窗通风，每个人养成良好的卫生习惯饭前便后勤洗手，注意生活规律，做到劳逸结合，不要过度疲劳，保证充足的睡眠以调解人体各种机能增强免疫力。
适当的增加锻炼，增强体质并且尽量不要去人多的公共场所。
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