如果是腰肌劳损，那么建议您行腰背肌功能训练，这是主要的。不适厉害时可以考虑在医师指导下口服非甾体药物如萘丁美酮等。
如果病情不缓解，那么建议就诊于骨科、或者脊柱外科，而后决定进一步诊断治疗康复方案。仅供您参考。
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