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每天早餐晨跑十五分钟，早餐一个鸡蛋和两个

每天早餐晨跑十五分钟，早餐一个鸡蛋和两个馒头一杯粥，中午学校食堂吃饭，然后散步一个小时，下午一杯牛奶燕麦粥和一个梨子，因为我一般都是十点四十下课，肚子饿了会吃一点核桃，晚上回家跳半个小时的舞，如果这样坚持四个月会瘦么

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好！根据你的描叙，你的运动量是可以的，食量也不多，我觉得你应该保持基本的生理需求，要能够坚持好学习，对学习没有妨碍为好，另外中餐也不能多吃，坚持一个月可能就有效果了。
祝您学习好！减肥成功。

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