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减肥为什么不能喝水

你好，我现在正在减肥期间，我每次都要跑步，跑完后很渴会喝大量的水，朋友说不能喝那么多水，这样子减肥会没有效果是真的吗？，减肥可以喝水吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个大量喝水，会导致胃容量增大，饮食就会不容易控制的，而且脂肪代谢也会产生内生水的，所以建议你最好还是要注意，可以少量喝一点水，然后根据自身情况。

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