膝关节酸软 偶尔刺痛

病情分析：考虑是膝关节骨质增生。这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.意见建议：一，用手掌按住膝关节右旋100下，左旋100下使膝关节发热　二，将两手掌从叠压住膝关节沿着大腿和小腿的方向在膝关节上下搓100下使膝关节发热　三.用双手掌捶打膝关节100下．　 四．用拇指对膝关节的疼痛部位进行按、压、掐、揉、捶打．　五．按摩捶打足三里、委中穴100 下。

每天一至两次按摩。经过两个月的按摩膝关节疼痛明显好转，我本人是坚持３个月的按摩上下楼梯膝关节不疼了，但一定要有耐心，如能在家配合烤电效果更快，希望对你有帮助。