脚刮伤了，马上就红肿了，应该热敷还是冷敷

您好，根据您的描述，脚有外伤的病史，出现肿的症状，说明局部有皮下出血，对于这种情况，急性期（一般是24小时）应该间隙性冷敷或冰敷，急性期后，可以根据具体情况热敷。

1.急性期间歇性冷敷或冰敷，可以适当服用活血化瘀方面的药物；

2.减少站立、行走的时间，多休息，如果局部皮肤有破溃，要及时消毒处理，防止伤口感染，会慢慢好起来的。